Boswellia pochodzenie
Boswellia serrata to łacińska nazwa kazidłowca indyjskiego, czyli drzewa średniej wielkości występującego głównie w Indiach. Jej właściwości zdrowotne ceni się od bardzo dawna. Do celów leczniczych z kazidłowca indyjskiego pozyskuje się głównie żywicę. Początkowo wykorzystywano ją w medycynie azjatyckiej i afrykańskiej, oraz jak sama nazwa mówi była używana jako składnik kadzidła. Boswellia była głównie stosowana w leczeniu różnych bóli kostnych i stanach zapalnych stawów. Ponadto używano jej przy problemach z układem oddechowym, zwłaszcza nieżytów gardła. Dodatkowo miała łagodzić lęki, nerwice i stany depresyjne.
Boswellia właściwości i działanie
Ze względu na swoje właściwości boswellia posiada mnóstwo zastosowań w medycynie naturalnej. Przede wszystkim działa przeciwnowotworowo, co zostało udokumentowane naukowo. Według przeprowadzonych badań udowodniono, że kazidłowiec pozytywnie wpływa na układ nerwowy m.in. poprawia funkcje poznawcze, zwiększa zdolności do nauki i usprawnia pamięć. Oprócz tego działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, stąd często wykorzystuje się ją w leczeniu zwyrodnienia stawów czy reumatyzmu. Boswellia wpływa również na obniżenie poziomu cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi. W związku z tym wykorzystuje się ją w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Jej prozdrowotne właściwości pozytywnie działają na łagodzenie stanów zapalnych zatok oraz oskrzeli. Wspiera także walkę z chorobami układu pokarmowego takimi jak zespół jelita wrażliwego czy owrzodzenie jelita grubego. Roślina wykazuje działanie antydepresyjne i przeciwlękowe, dlatego też przy dłuższym i regularnym stosowaniu można odczuć jej kojące wartości. Istotną funkcją jest także zmniejszanie poziomu cukru we krwi. Co więcej, wykazuje właściwości antyalergiczne, przez co zalecana jest osobom zmagającym się z astmą.
Skuteczność
W wyniku przeprowadzonego eksperymentu z użyciem placebo oraz kwasów bosweliowych okazało się, że kwasy te skutecznie zmniejszają objawy astmy.
W jakiej formie można otrzymać boswellie?
W związku z tym, ze kazidłowiec indyjski nie występuje w Polsce ani w Europie, można nabyć go w suplementach diety. Zazwyczaj zawierają one oczyszczony i wypreparowany wyciąg z żywicy boswellii. Występują głównie w formie tabletek lub kapsułek. Ponadto często roślina ta jest składnikiem maści lub żeli działających przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Skutki uboczne i przeciwskazania
Kazidłowiec może wykazywać skutki uboczne takie jak: nudności, zgaga, biegunka czy wysypka. Oprócz tego może nasilać krwawienie podczas miesiączki, powodować skurcze macicy u kobiet w ciąży, a nawet przyczynić się do poronienia. Należy również zachować ostrożność interakcji z lekami głównie zawierającymi ibuprofen czy aspirynę. W zależności od schorzenia dawkowanie będzie różne. W celu ustalenia dawki zaleca się konsultacje z lekarzem lub farmaceutą. Aby zwiększyć przyswajalność związków zawartych w boswellii, najlepiej łączyć ją z kurkuminą oraz fosfatydylocholiną. Natomiast aby poprawić działanie przeciwzapalne, warto łączyć ją z kurkuminą, imbirem lekarskim oraz Ashwagandhą.
