Filtruj według

Marka

Marka

Cena

Cena

  • 11,00 zł - 236,00 zł

Witamina C

Witamina C inaczej kwas l-askorbinowy - Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Uważana bywa za substancję dobrą na przeziębienie. Udowodniono że odpowiednia suplementacja witaminy C pozwala skrócić czas przeziębienia. Ponadto witamina C jest silnym antyoksydantem, dzięki czemu opóźnia proces starzenia się. Jej braki zauważymy, poprzez spadek odporności, szybsze starzenie skóry czy utrudnione gojenie się ran.

Aktywne filtry

AURA HERBALS Witamina C Dla Dzieci 100 mg -...

Cena 16,99 zł
Availability: 12 In Stock
Suplement diety w kroplach Aura HerbalsWitamina C dla dzieci (100mg) - 30 dziennych porcji (30ml) Sposób użyciaPrzed użyciem wstrząsnąć. 20 kropli odmierzyć na łyżeczce i spożyć bezpośrednio z niej lub dodać do chłodnego płynu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia.Zalecana porcjaZalecana porcja do spożycia w ciągu dnia - 20 kropli: 100 mg witaminy C (125% RWS*).*RWS Referencyjna Wartość Spożycia.Dzieci poniżej 10 roku życia: skonsultować z lekarzem, by dobrać odpowiednią dawkę dla potrzeb dziecka. Dzieci poniżej 1 roku życia: nie podawać.Ważne informacjeSuplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywnienia i zdrowy tryb życia.Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na

SOLGAR Bilberry Ginkgo Eyebright Complex plus...

Cena 119,49 zł
Availability: Out of stock
SKŁADNIKI: Pozostałe składniki: kapsułka (celuloza roślinna), substancje przeciwzbrylające (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, maltodekstryna). Składniki 2 kapsułki(dzienna porcja) RWS Witamina C(L- askorbinian wapnia) 300 mg 333% Tauryna 100 mg <> Witamina E 100 IU (bursztynian d-alfa-tokoferylu)(mg ekwiwalentu tokoferolu) 67 mg 447% Sproszkowany ekstrakt ze świetlika lekarskiego 4:1 (Euphrasia officinalis)(cała roślina) 25 mg <> Sproszkowany ekstrakt z owoców borówki (Vaccinium myrtillus)(zawiera 7,2 mg [36%] antocyjanozydów) 20 mg <> Cynk(diglicynian cynku) 10 mg 100% Luteina 10 mg <> Sproszkowany ekstrakt z liści miłorzębu dwuklapowego(zawiera 2,4mg [24%] glikozydów flawonowych miłorzębu) 10 mg <> Witamina A (80% z

DOCTOR'S BEST Witamina C 1000 mg (120 kaps.)

Cena 104,99 zł
Availability: 8 In Stock
SKŁAD: Witamina C (jako kwas askorbinowy Qualic-C), modyfikowana celuloza. Składniki 1 kapsułka %RWS* Witamina C 1000 mg 1250% * Referencyjna wartość spożycia SPOSÓB UŻYCIA: 1 kapsułka dziennie najlepiej na czczo PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Ostrzeżenie: Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu w sposób niedostępny dla małych dzieci.

DOCTOR'S BEST Witamina C 1000 mg (360 kaps.)

Cena 235,99 zł
Availability: 2 In Stock
SKŁAD: Witamina C (jako kwas askorbinowy Qualic-C), modyfikowana celuloza. Składniki 1 kapsułka %RWS* Witamina C 1000 mg 1250% * Referencyjna wartość spożycia SPOSÓB UŻYCIA: 1 kapsułka dziennie najlepiej przed posiłkiem PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu w sposób niedostępny dla małych dzieci.

DOCTOR'S BEST Witamina C PureWay-C (60 tabl.)

Cena 57,49 zł
Availability: 3 In Stock
SKŁAD: Witamina C (jako PureWay-C i palmitynian askorbylu), bioflawonoidy cytrusowe, hydroksypropylometyloceluloza, kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (źródło roślinne). Składniki W dziennej porcji (1 tabletka) Witamina C (jako PureWAy-C i palmitynian askorbylu)    500 mg Bioflawonoidy cytrusowe 50 mg SPOSÓB UŻYCIA: 1 tabletka dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. SPOSÓB UŻYCIA: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

DOCTOR'S BEST Vitamin C Gummies - Witamina C...

Cena 27,99 zł
Availability: Out of stock
SKŁAD: Witamina C (jako kwas askorbinowy), sód, syrop glukozowy, cukier, woda, pektyna, cytrynian sodu, naturalny aromat, annato. Składniki W dziennej porcji (2 żelki) Kalorie 20 kcal Węglowodany 5 g Całkowita zawartość cukrów      3 g Zawartość cukrów dodanych 3 g Sód 15 mg Witamina C (jako kwas askorbinowy)   250 mg SPOSÓB UŻYCIA: 2 żelki dziennie. Dokładnie przeżuć przed połknięciem. PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

SOLGAR Chewable Vitamin C 500 mg - Witamina C...

Cena 78,99 zł
Availability: 28 In Stock
SKŁADNIKI: sacharoza, witamina C (L-askorbinian sodu, kwas L-askorbinowy, L-askorbinian wapnia), fruktoza, substancja wypełniająca: celuloza, substancja wypełniająca: ksylitol, substancje przeciwzbrylające: kwasy tłuszczowe (roślinne), substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe (roślinnych) kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: guma ksantanowa, naturalny aromat: pomarańczowy, acerola – sproszkowany ekstrakt z owoców (4:1), emulgator: karagen, dzika róża – sproszkowane owoce, barwnik: annato. Składniki W 1 tabletce %RWS Witamina C (L-askorbinian sodu, kwas L-askorbinowy, L-askorbinian wapnia)       500 mg 625% Acerola – sproszkowany ekstrakt z owoców (4:1) 10 mg <> Dzika róża – sproszkowane owoce 4 mg <> RWS - Dzienna referencyjna wartość

SOLGAR Vitamin C 1000 mg with Rose Hips (100...

Cena 73,49 zł
Availability: 43 In Stock
Składniki: Witamina C (jako kwas L-askorbinowy), sproszkowany owoc dzikiej róży, substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, celuloza roślinna); substancje przeciwzbrylające (roślinne kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych), substancja glazurująca (glicerol). Składniki W dziennej porcji (1 tabletka) %RWS Witamina C (kwas L-askorbinowy)       1000 mg 1250% Owoc dzikiej róży (Rosa canina) 62,5 mg RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia Sposób użycia: Przyjmować 1 tabletkę, jeden raz  dziennie, najlepiej podczas posiłku. Przeciwwskazania: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem tego

AURA HERBALS Colladrop - Kolagen rybi NatiCol z...

Cena 44,99 zł
Availability: 8 In Stock
Colladrop pomaga przywrócić skórze utraconą jędrność i elastyczność oraz skutecznie zapobiega jej starzeniu się. Utrzymuje w dobrym, zdrowym stanie włosy, skórę i paznokcie.Kolagen to naturalny składnik skóry, który odpowiada za jej elastyczność.Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, co przyczynia się do utrzymania zdrowego stanu skóry.Witamina E jako silny antyutleniacz, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.Cynk pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie.Selen pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie, a także wspomaga organizm w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.Biotyna pomaga zachować zdrową skórę i włosy.Colladrop polecany jest osobom chcącym zadbać o zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci, zmagającym się z utratą jędrności skóry, a także aktywnym

YANGO Witamina C z bioflawonoidami + Cynk...

Cena 25,99 zł
Availability: 14 In Stock
OPIS:Witamina C pełni szereg kluczowych funkcji. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. Jako silny antyoksydant, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Zwiększa wchłanianie i działanie wielu innych witamin i minerałów m. in. żelaza, wapnia czy fosforu czy witaminy E. Przyczynia się również do tworzenia kolagenu oraz prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, skóry czy chrząstek.Cynk wspiera prawidłową syntezę DNA, pozytywnie wpływa na prawidłowy metabolizm kwasowo – zasadowy i metabolizm węglowodanów. Poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci. Pomaga utrzymywać odpowiedni poziom hormonów tarczycy i wspomaga działanie układu nerwowego.Bioflawonoidy cytrusowe to nic innego jak

AURA HERBALS Ferradrop - Żelazo + Kwas Foliowy...

Cena 24,99 zł
Availability: 10 In Stock
OPIS: Ferradrop to suplement diety w płynie zawierający żelazo - pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz witaminę C, B6, B9 (kwas foliowy) i B12. Polecany jako uzupełnienie zapotrzebowania na żelazo, witaminę C oraz kwas foliowy SKŁADNIKI: Woda, diglicynian zelaza, kwas L-askorbinowy (witamina C), cyjanokobalamina (witamina B12), chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy). Zawartość składników aktywnych w zalecanej dziennej porcji: Składniki aktywnePorcja dzienna 15 mlRWS* Żelazo 14 mg 100% Witamina C 40 mg 50% Kwas foliowy 100 µg 50% Witamina B6 0,7 mg 50% Witamina B12 1,25 µg 50% *RWS - Referencyjna Wartość Spożycia. SPOSÓB UŻYCIA: Przed użyciem mocno wstrząsnąć. Do miarki dozującej wlać roztwór do

SOLGAR Ester C Plus - Witamina C 1000 mg (180...

Cena 206,49 zł
Availability: Out of stock
Składniki: Witamina C (askorbinian wapnia), bioflawonoidy cytrusowe, substancja wypełniająca: celuloza, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, (roślinne) kwasy tłuszczowe, substancje wypełniające: guma celulozowa, fosforany wapnia, hydroksypropyloceluloza, rutyna, dzika róża sproszkowana, acerola, substancja glazurująca: hydroksypropyloceluloza, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe (roślinnych) kwasót tłuszczowych, substancja glazurująca: glicerol (roślinny). Składniki 1 tabletka RWS Witamina C (Ester C®, L-askorbinian wapnia)                   1000 mg 1250% Bioflawonoidy cytrusowe 200 mg <> Acerola(sproszkowany ekstrakt (4:1)) 25 mg <> Dzika róża (owoce) 25 mg <> Rutyna 25 mg <> RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia <>

SOLGAR Witamina C 1000 mg (100 kaps.)

Cena 94,49 zł
Availability: 40 In Stock
SKŁADNIKI: Witamina C jako kwas L-askorbinowy; otoczka kapsułki roślinnej: hydroksypropylometyloceluloza; substancja przeciwzbrylająca: roślinne sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Składniki 1 kapsułka RWS Witamina C(jako kwas L-askorbinowy) 1000 mg 1250% RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia <> Nie ustalono dziennej referencyjnej wartości spożycia. SPOSÓB UŻYCIA: 1 kapsułka dziennie, najlepiej zażywać w trakcie posiłku lub stosować według wskazań lekarza. PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Tylko dla dorosłych. Kobiety w ciąży, matki karmiące oraz osoby zażywające leki lub chore, powinny przed zażyciem preparatu skonsultować się z

AURA HERBALS Witamina C 1000 mg (60 kaps.)

Cena 26,99 zł
Availability: 6 In Stock
Witamina Quali®-C to markowa witamina holenderskiej firmy DSM Nutritional Products. To organizacja stawiająca na jakość, niezawodność i zrównoważony rozwój. Misją firmy jest tworzenie bezpiecznych i skutecznych produktów, dlatego witamina Quali®-C to gwarancja najwyższej jakości, bezpieczeństwa i wysokiej przyswajalności. Preparat w formie markowych kapsułek Vcaps® z celulozy roślinnej, które są w pełni odpowiednie dla wegan i wegetarian. To idealna alternatywa dla tradycyjnych kapsułek wykonanych z żelatyny. SKŁADNIKI: Kwas l-askorbinowy (witamina C, Quali®-C), otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza. Zawartość składników w 1 kapsułce  Witamina C  1000 mg (1250%*) *Wartość procentowa dziennej referencyjnej wartości spożycia dla osób dorosłych.  Nie stosować w przypadku

AURA HERBALS Żurawina 800 mg + Witamina C 200...

Cena 27,99 zł
Availability: 5 In Stock
OPIS: Żurawina wielkoowocowa (Oxycoccus macrocarpus) należy do roślin wrzosowatych. Posiada kuliste owoce w kolorze czerwonym. Ze względu na walory odżywcze i smakowe, z owoców żurawiny produkuje się przetwory spożywcze oraz roślinne preparaty. SKŁADNIKI:Ekstrakt z owoców żurawiny wielkoowocowej (Oxycoccus macrocarpus) DER 4:1, inulina, kwas L-askorbinowy (witamina C), L-leucyna, otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza. Składniki aktywne 2 kapsułki  RWS* Ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej DER 4:1 800 mg - Witamina C 200 mg 250% *Referencyjna Wartość Spożycia SPOSÓB UŻYCIA:1 kapsułkę popić wodą. Stosować raz dziennie.Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia: 1 kapsułka.Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. PRZECIWSKAZANIA:Nie stosować w przypadku

AURA HERBALS Witamina C 1000 mg (120 kaps.)

Cena 57,49 zł
Availability: 7 In Stock
Witamina Quali®-C to markowa witamina holenderskiej firmy DSM Nutritional Products. To organizacja stawiająca na jakość, niezawodność i zrównoważony rozwój. Misją firmy jest tworzenie bezpiecznych i skutecznych produktów, dlatego witamina Quali®-C to gwarancja najwyższej jakości, bezpieczeństwa i wysokiej przyswajalności. Preparat w formie markowych kapsułek Vcaps® z celulozy roślinnej, które są w pełni odpowiednie dla wegan i wegetarian. To idealna alternatywa dla tradycyjnych kapsułek wykonanych z żelatyny. SKŁADNIKI: Kwas l-askorbinowy (witamina C, Quali®-C), otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza. Zawartość składników w 1 kapsułce  Witamina C  1000 mg (1250%*) *Wartość procentowa dziennej referencyjnej wartości spożycia dla osób dorosłych.  Nie stosować w przypadku

YANGO Liposomalna witamina C Liposovit-C (60...

Cena 48,99 zł
Availability: 36 In Stock
SKŁADNIKI: Kwas L-askorbinowy (witamina C) , nośniki: maltodekstryna, glicerol; emulgator: fosfolipidy z lecytyny słonecznikowej, celuloza roślinna. Składnik aktywny 1 kapsułka 2 kapsułki Liposomalna witamina C 400 mg (500%*) 800 mg (1000%*) *RWS – referencyjna wartość spożycia SPOSÓB UŻYCIA: 1 kapsułka 2 razy dziennie. Połknąć i popić dużą ilością wody, po posiłku. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. PRZECIWWSKAZANIA: Osoby przyjmujące leki, przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niewskazane dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym.  PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

DOCTOR'S BEST Witamina C (250 g)

Cena 108,99 zł
Availability: 1 In Stock
SKŁADNIKI: Witamina C (jako kwas askorbinowy Quali-C). Składniki W dziennej porcji (1 miarka) Witamina C (jako kwas askorbinowy Quali-C) 1000 mg (1250%RWS*) *RWS - referencyjna wartość spożycia SPOSÓB UŻYCIA: Wymieszaj 1 miarkę proszku z 240 ml wody lub soku. PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla dzieci. 

BETTERYOU Vitamin C Oral Spray (50 ml)

Cena 40,49 zł
Availability: Out of stock
SKŁADNIKI: Woda, substancja utrzymująca wilgoć (ksylitol), ekstrakt z owoców aceroli (witamina C), nośnik: gliceryna, kwas l-askorbinowy (witamina C), substancja konserwująca: sorbinian potasu, naturalne aromaty (granat), substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Składniki 1 rozpylenie: 5 rozpyleń: % RWS* Witamina C 24 mg 120 mg 150 % SPOSÓB UŻYCIA: Dorośli: pięć (5) rozpyleń dziennie; Dzieci 1-5 lat: stosować 1 rozpylenie dziennie; Dzieci 6-12 lat: stosować 2 rozpylenia dziennie, razem lub osobno; 11-14 lat: stosować 3 rozpylenia dziennie, razem lub osobno. 15-17 lat: stosować 4 rozpylenia dziennie, razem lub osobno. 18 lat i więcej: 5 rozpyleń dziennie. Dobrze wstrząsnąć przed każdym użyciem. PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać

SOLGAR Vitamin C 1500 mg with Rose Hips (90 tabl.)

Cena 97,49 zł
Availability: 16 In Stock
Składniki: Witamina C (jako kwas L-askorbinowy), sproszkowany owoc dzikiej róży, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna; otoczka: celuloza roślinna; glicerol. Składniki 1/2 tabletki %RWS Witamina C (kwas L-askorbinowy)       750 mg 937,5 % Owoc dzikiej róży (Rosa canina) 15 mg - RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia Sposób użycia: Pół (1/2) tabletki dziennie najlepiej w trakcie posiłku. Przeciwwskazania: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem tego produktu, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, chorujesz lub

SOLGAR Vitamin C 1000 mg (250 kaps.)

Cena 193,99 zł
Availability: 13 In Stock
SKŁADNIKI: Witamina C jako kwas L-askorbinowy; otoczka kapsułki roślinnej: hydroksypropylometyloceluloza; substancja glazurująca: etyloceluloza; substancja przeciwzbrylająca: roślinne sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Składniki 1 kapsułka RWS Witamina C (jako kwas L-askorbinowy) 1000 mg 1250% RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia SPOSÓB UŻYCIA: Jedna (1) kapsułka dziennie, najlepiej w trakcie posiłku. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. PRZECIWWSKAZANIA: Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Stosowanie przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki tylko po konsultacji z lekarzem lub specjalistą. Nie

Witamina C to jedna z najlepiej zbadanych witamin. O jej właściwościach wiadomo naprawdę dużo. Przez lata sądzono, że najważniejszym jej zadaniem jest walka z infekcjami - jej podawanie w trakcie choroby miało m.in. wzmocnić organizm i skrócić czas infekcji. Mimo, że okazało się to mitem, gdyż dowiedziono, że witamina ta nie chroni organizmu w trakcie infekcji, jej regularne przyjmowanie zmniejsza ryzyko przeziębienia (o czym piszemy niżej).

Witaminy C nie należy jednak lekceważyć - liczne badania udowodniły, że witamina C uczestniczy w wielu procesach życiowych i jest nam wręcz niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Trzeba ją dostarczać wraz z pożywieniem, gdyż ludzki organizm nie umie jej sam wytworzyć.  

1. Witamina C to przeciwutleniacz

Przeciwutleniacze są związkami, które przedostają się przez barierę krew-mózg i chronią komórki przed uszkodzeniami. Przeciwutleniacze są nam niezbędne, gdyż komórki ulegają uszkodzeniom z wiekiem, a zatem nasz organizm stale próbuje je ograniczać.

Witamina C jest związkiem, który wspiera działanie innych przeciwutleniaczy, dlatego też powinna się znaleźć w każdym suplementacie diety. Jeśli nie jesteś pewien, czy w Twoim codziennej diety jest wystarczająca ilość witaminy C, zakup suplementu w postaci tabletek lub ziela.

2. Witamina C chroni przed infekcjami

Przeciwutleniacze chronią komórki organizmu przed rozwojem infekcji, dlatego też regularne spożywanie witaminy C zapobiega infekcjom. Jednak nie zwalnia nas to z obserwowania własnego zdrowia i stawiania pierwszego kroku w każdej chorobie - sama witamina C nie rozwiąże problemu. Przeciwutleniacze wspomagają siły obronne organizmu, chroniąc komórki i usuwając z nich toksyny.

3. Witamina C zmniejsza ryzyko przeziębienia

Chociaż jest to niewielkie, regularne przyjmowanie witaminy C zmniejsza ryzyko przeziębienia. Obecność witaminy C w organizmie sprawia, że nasz organizm jest bardziej odporny na infekcje i zapobiega wystąpieniu ich.

4. Witamina C wpływa na stan skóry

Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, czyli substancji, która sprzyja utrzymaniu właściwego stanu skóry. Prawidłowa struktura skóry zależy w głównej mierze od kolagenu. Kolagen to tkanka, która zawiera w sobie włókna i białka. Kolagen znajduje się w skórze zewnętrznej, włosach, kościach, zębach, włóknach mięśniowych i w kościach długich. Kolagen jest odpowiedzialny za stan skóry, jej elastyczność, a także regenerację.

Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu, dlatego jej stosowanie zapobiega utracie elastyczności skóry, poprawia jej kondycję, zmniejsza podrażnienia i przebarwienia.