Filtruj według

Marka

Marka

Cena

Cena

  • 7,00 zł - 876,00 zł

Na metabolizm

Metabolizm to proces, który zachodzi w komórkach naszego ciała i właśnie tam ma miejsce przemiana materii. Co najważniejsze, szybka przemiana materii pozwala nam utrzymywać niski poziom tkanki tłuszczowej, nawet w przypadku spożywania większej ilości kalorii. Suplementy diety na metabolizm mają przede wszystkim przyspieszać proces trawienia, hamować apetyt a także pobudzić perystaltykę jelit. Warto jednak połączyć suplementacje z jakąkolwiek aktywnością fizyczną, aby osiągnąć szybsze i skuteczniejsze efekty. 

Aktywne filtry

AURA HERBALS Błonnik jabłkowy mikronizowany...

Cena 7,49 zł
Availability: 17 In Stock
Błonnik jabłkowy mikronizowany (300g)   Naturalny preparat pochodzenia roślinnego, pozyskiwany ze specjalnie wyselekcjonowanych części wytłoków skórek jabłkowych.   Proces mikronizacji błonnika zwiększa jego powierzchnię czynną, zapewniając większą skuteczność i lepszą przyswajalność. Błonnik łatwo absorbuje wodę, przez co pęcznieje i wypełnia żołądek, zapewniając uczucie sytości i zmniejszając uczucie głodu. Ogranicza wchłanianie zbędnych kalorii z pożywienia i zapobiega gwałtownym wzrostom poziomu cukru we krwi. Dzięki temu wspomaga proces odchudzania i redukcję tkanki tłuszczowej.    Reguluje pracę jelit, pełniąc rolę balastu. Zapobiega zaparciom, wspomaga odbudowę mikroflory jelitowej oraz oczyszczanie organizmu z toksyn i zalegających, niestrawionych resztek pokarmowych.   Nie zawiera

PANASEUS Termogeneza (50 kaps.)

Cena 37,99 zł
Availability: 8 In Stock
SKŁADNIKI: L-karnityna, ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis) standaryzowany na zawartość min. 95% polifenoli oraz min. 70% katechin oraz min. 40% EGCG, dwuwinian choliny, ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana) 10:1, ekstrakt z cynamonu cejlońskiego (Cinnamomum verum) 10:1, imbir (Zingiber officinale) ekstrakt 10:1, ekstrakt z nasion ostropestu plamistego (Silybum marianum) standaryzowany na zawartość min. 80% sylimaryny (w tym min. 50% sylibiny), ekstrakt z owoców pieprzy kajeńskiego (Cayenne pepper) 10:1, mio-inozytol, ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii) 10:1, ekstrakt z owoców pieprzy czarnego BioPerine® (Piper nigrum) standaryzowany na zawartość min. 95% piperyny. Skład kapsułki: Celuloza roślinna

YANGO Pokrzywa - ekstrakt z liści 20:1 (90 kaps.)

Cena 28,99 zł
Availability: 6 In Stock
OPIS: Substancje zawarte w pokrzywie wpływają na: - Metabolizm lipidów i regulowanie masy ciała - Łagodzenie stanów zapalnych i procesów alergicznych - Zmniejszenie ilości wolnych rodników przez działanie antyoksydacyjne - Obniżenie poziomu cholesterolu we krwi - Zapobieganie łupieżowi - Zdrowie skóry SKŁADNIKI: Ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica) 20:1. Skład kapsułki: Celuloza roślinna (wegetariańskie). Składnik aktywny 1 kapsułka  Pokrzywa zwyczajna - ekstrakt 20:1  410 mg SPOSÓB UŻYCIA: 1 kapsułka, raz dziennie. Kapsułkę połknąć i popić dużą ilością wody, po posiłku. PRZECIWWSKAZANIA: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Osoby przyjmujące leki przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub

AURA HERBALS Jodadrop - bioaktyne źródło jodu...

Cena 32,99 zł
Availability: 11 In Stock
SKŁAD: Woda, jodek potasu, jodek sodu, jodan potasu, jodan sodu. Suplement diety Jodadrop to roztwór wodny doustny. Zawartość jodu aktywnego biologicznie: 7,5 mg/250 ml (30 mg/l). OBJĘTOŚĆ:250 ml (83 dawki po 3 ml lub 50 dawek po 5 ml).  SPOSÓB UŻYCIA: Do miarki dozującej wlać roztwór do odmierzonej zawartości: 3 ml lub 5 ml. Odmierzoną porcję wymieszać z wodą lub napojem bezalkoholowym i wypić.DAWKOWANIE:Osoby dorosłe: stosować 1 porcję dziennie: 3 ml zawiera 90 ug jodu (60% RWS*).Kobiety w ciąży oraz kobiety karmiące: 1 porcja dziennie: (5 ml) zawiera 150 ug jodu (100% RWS*).*RWS:  Referencyjna Wartość SpożyciaUWAGA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. OSTRZEŻENIA:W przypadku chorób tarczycy skonsultować się z lekarzem. Przy stosowaniu przez kobiety w ciąży

AURA HERBALS Chlorofil z morwy białej w...

Cena 40,99 zł
Availability: 7 In Stock
Chlorofil jest zielonym pigmentem, który występuje w zielonych roślinach, niektórych gatunkach alg oraz w bakteriach. Jest niezbędny roślinom do przeprowadzania fotosyntezy i wytwarzania tlenu. Suplement diety w kroplach to szybki i wygodny sposób dostarczenia chlorofilu do organizmu. Składniki: Woda, gliceryna roślinna, chlorofilina sodowo-miedziowa (z morwy białej), substancja przeciwutleniająca: d-alfa-tokoferol (witamina E). Składniki aktywne: 7 kropli 9 kropli Chlorofil 28 mg 36 mg Sposób użycia: Przed użyciem mocno wstrząsnąć. 7-9 kropli dodać do wody, soku lub innego płynu. Występujący osad świadczy o obecności naturalnych składników i nie stanowi wady produktu. Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie stosować u osób uczulonych na jakikolwiek składnik

SOLGAR Choline / Inositol (100 kaps.)

Cena 87,49 zł
Availability: Out of stock
Opis: Cholina i inozytol należą do kompleksu witamin z grupy B. Są składnikami błon komórkowych i odgrywają ważną rolę w zdrowym rozwoju i funkcjonowaniu komórek. Cholina i inozytol wspomagają metabolizm energetyczny. Cholina wspomaga prawidłowy metabolizm tłuszczów i wspiera zdrowie wątroby.  Składniki: cholina (jako dwuwinian choliny), inozytol, substancja wypełniająca: celuloza roślinna (kapsułka); substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Składniki 1 kapsułka 2 kapsułki Cholina          250 mg 500 mg Inozytol          250 mg 500 mg Sposób użycia: 2 kapsułki dziennie, najlepiej w trakcie posiłku. Przeciwwskazania: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut

SOLGAR No-Flush Niacin (Inositol...

Cena 120,99 zł
Availability: 72 In Stock
OPIS: Regularna suplementacja witaminy B6, może przyczyniać się do poprawy funkcji układu sercowo-naczyniowego oraz przyśpieszenia procesów metabolizmu energetycznego. SKŁADNIKI: Heksanikotynian inozytolu, substancja wypełniająca: celuloza roślinna, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, roślinny stearynian magnezu. Składniki aktywne W porcji dziennej (1 kapsułka) RWS% Niacyna (z 500 mg heksanikotynianu inozytolu) 400 mg 2500% Inozytol (z 500 mg heksanikotynianu inozytolu) 100 mg - SPOSÓB UŻYCIA: jedna kapsułka dziennie, najlepiej w trakcie posiłku PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla

SWANSON Vitamin B12 with Folate (60 tabl.)

Cena 27,99 zł
Availability: Out of stock
Witamina B12 bierze udział w produkcji energii, regulacji metabolizmu i tworzeniu czerwonych krwinek. Kwas foliowy wspomaga pracę serca, wzrost komórek oraz syntezę DNA. SKŁADNIKI: Witamina B-12, kwas foliowy, substancja słodząca: sorbitol, mannitol, substancja wypełniająca: mikrokrystaliczna celuloza, stabilizator: sól sodowa karboksymetylocelulozy, hydroksypropylometyloceluloza, wzmacniacz smaku: naturalny truskawkowy dodatek smakowy, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu. Zawiera składnik pochodzący z przetwórstwa bioinżynierii żywności.  Składniki 1/2 tabletki RWS Witamina B12 (cyjanokobalamina) 500 mcg 20000% Kwas foliowy 200 mcg 100% RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia SPOSÓB UŻYCIA: 1/2 tabletki dziennie ssać lub

Metabolizm to termin używany do opisania wszystkich reakcji chemicznych związanych z utrzymaniem stanu życia komórek i organizmu. Jest ściśle powiązany z odżywianiem i dostępnością składników odżywczych, które dostarczamy swojemu organizmowi z pożywienia. To właśnie dzięki temu pozyskujemy energię niezbędną do funkcjonowania.

Proces ten wygodnie podzielić można na dwie główne kategorie:

  • Katabolizm – czyli rozpad cząsteczek. Jest to destrukcyjny proces, który wytwarza energię potrzebną do wszelkiej aktywności w komórkach. Duże cząsteczki (głównie węglowodany i tłuszcze) w wyniku procesu katabolizmu są rozkładane, aby uwolnić energię. Zapewnia to paliwo do anabolizmu, ogrzewa ciało i umożliwia kurczenie się mięśni i ruch ciała.
  • Anabolizm – synteza wszystkich związków potrzebnych organizmowi, polega na budowaniu i przechowywaniu. Wspomaga wzrost nowych komórek, utrzymanie tkanek ciała oraz magazynowanie energii do wykorzystania w przyszłości. W anabolizmie małe cząsteczki zamieniają się w większe, bardziej złożone struktury węglowodanów, białka i tłuszczu.

Wpływ odżywiania na metabolizm

Odżywianie jest kluczem do zdrowego, szybkiego metabolizmu. Pokarm dostarcza bowiem różnorodnych substancji, które są niezbędne do budowy, utrzymania i naprawy tkanek organizmu oraz do jego sprawnego funkcjonowania. Ponadto zbilansowana dieta dostarcza niezbędnych składników aktywnych, których organizm sam nie jest w stanie zsyntetyzować. Do poprawnego funkcjonowania organizm potrzebuje wielu elementów, takich jak węgiel, wodór, tlen, azot, fosfor, siarka i około 20 innych pierwiastków nieorganicznych. Główne elementy dostarczane są w węglowodanach, lipidach i białku. Dodatkowo niezbędne są witaminy, minerały i woda.

Minerały w żywności nie przyczyniają się jednak bezpośrednio do zmian zapotrzebowania na energię. Stanowią za to ważny element jako regulatory organizmu. Odgrywają także rolę w procesach katabolicznych i anabolicznych. W ludzkim ciele znajduje się ponad 50 pierwiastków. Stwierdzono, że około 25 z nich jest niezbędnych człowiekowi. Do najważniejszych należą:

  • Wapń
  • Fosfor
  • Żelazo
  • Sód
  • Potas
  • Jony chlorkowe
  • Miedź
  • Kobalt
  • Mangan
  • Cynk
  • Magnez
  • Fluor
  • Jod

Witaminy są także niezbędnymi związkami organicznymi, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować i dlatego muszą być obecne w diecie. Witaminy szczególnie ważne w metabolizmie to:

  • Witamina A
  • B2 (ryboflawina)
  • Niacyna 
  • Kwas pantotenowy

Odchudzanie, a przemiana materii

Wraz z wiekiem, a także dynamicznie zmieniającym się trybem życia narażeni jesteśmy na niedobory, które mogą skutkować zwolnieniem metabolizmu. W takim wypadku utrata wagi może być prawdziwym wyzwaniem. Dzięki naturalnym składnikom, a także odpowiedniej diecie, możemy jednak wpłynąć na naszą przemianę materii. Proste zmiany pomogą organizmowi spalić zbędny tłuszcz. Spożywając pełnowartościowe posiłki, bogate w składniki odżywcze oraz uzupełniając niedobory za pomocą odpowiednich suplementów diety możesz długotrwale wpłynąć na swoją sylwetkę.

W celu przyśpieszenia metabolizmu warto wyrobić także pielęgnować zdrowe nawyki, które wpływają na przemianę materii:

  • Jedz pełnowartościowe posiłki bogate w białko - spożywanie większej ilości białka może przyspieszyć metabolizm, a także być sytym przez dłuższy czas.
  • Pij odpowiednią ilość wody dziennie - woda może pomóc w schudnięciu i utrzymaniu wagi.
  • Zadbaj o odpowiednią aktywność fizyczną, w tym treningi siłowe - regularne treningi oraz dodanie kilku intensywnych sesji wydolnościowych może pomóc w spalaniu tłuszczu.
  • Zredukuj czas spędzony w pozycji siedzącej  - szczególnie jeśli pracujesz przy biurku lub prowadzisz siedzący tryb życia, spróbuj wstawać co jakiś czas, nawet na kilka minut.
  • Wprowadź do swojej diety napary z zielonej herbaty
  • Jedz ostre jedzenie - spożywanie pikantnych potraw może być korzystne dla przyspieszenia metabolizmu i utrzymania prawidłowej wagi.
  • Wysypiaj się - niewystarczająca ilość snu może zmniejszyć liczbę spalanych kalorii, zmienić sposób przetwarzania cukru i zaburzyć hormony regulujące apetyt.