Wapń

Wapń to podstawowy budulec tkanki łącznej, kości i zębów. Odpowiada za proces krzepnięcia krwi, skurczu mięśni szkieletowych i serca oraz dzielenia się i regeneracji komórek. Wapń stosuje się również w leczeniu osteoporozy, a także po przebytych złamaniach kości. Dodatkowo wpływa pozytywnie na nasz nastrój, sen oraz emocje. 

Aktywne filtry

YANGO Wapń z Alg Czerwonych (90 kaps.)

Cena 28,49 zł
Availability: 9 In Stock
OPIS: Wapń z Alg Czerwonych jeden z niezastąpionych! Algi stanowią bogate źródło mikro- i makroelementów, witamin oraz substancji o właściwościach przeciwutleniających*.Wapń znajdujący się w algach Lithothamnium calcareum wyróżnia się dużą biodostępnością*. Jest lepiej przyswajalny niż wapń z muszli ostryg i wapienia. Wapń z alg czerwonych wykazuje też wyższy wpływ na gospodarkę wapniową i poziom markerów wapniowych w porównaniu z suplementem węglanu wapnia niepochodzącego z alg*. Algi Lithothamnium calcareum pobierają z wody morskiej minerały i gromadzą je w postaci soli węglanowych w ścianach komórkowych. Plechy alg składają się aż w 95-99,5% z minerałów. Zwapniałe fragmenty odrywają się od żywego organizmu i opadają na dno oceanu, skąd są pobierane i suszone.   Wiedziałeś o tym? • Wapń

SOLGAR Calcium Magnesium plus Zinc (100 tabl.)

Cena 52,49 zł
Availability: Out of stock
Składniki: Wapń (węglan wapnia, glukonian wapnia, cytrynian wapnia), magnez (tlenek magnezu, glukonian magnezu, cytrynian magnezu), substancja wypełniająca: celuloza; cynk (glukonian cynku), maltodekstryna, stabilizator: guma celulozowa usieciowana, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe (roślinnych) kwasów tłuszczowych, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, barwnik: dwutlenek tytanu, substancja przeciwzbrylająca: (roślinne) kwasy tłuszczowe, substancja glazurująca: glicerol (roślinny). Składniki 3 tabletki(dzienna porcja)       RWS Wapń(węglan, glukonian, cytrynian)          1000 mg 125% Magnez(tlenek, cytrynian, glukonian) 400 mg 107% Cynk(glukonian) 15 mg 150% RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia <>

SOLGAR Calcium Magnesium Citrate (100 tabl.)

Cena 80,99 zł
Availability: 26 In Stock
Składniki: cytrynian wapnia (wapń), cytrynian magnezu, tlenek magnezu (magnez),  substancje wypełniające (celuloza mikrokrystaliczna, celuloza roślinna); substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, kwasy tłuszczowe, sole magnezowe kwasów tłuszczowych); substancja glazurująca (glicerol); barwnik (dwutlenek tytanu). Składniki 1 tabletka    3 tabletki(dzienna porcja)       Wapń(cytrynian)          200 mg 600 mg (75%*) Magnez(cytrynian, tlenek) 100 mg 300 mg (80%*) *RWS - Dzienna referencyjna wartość spożycia Sposób użycia: 3 tabletki dziennie, można rozłożyć na kilka porcji w ciągu dnia, zażywać w trakcie posiłku lub stosować według zaleceń lekarza. Przeciwwskazania: Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut

YANGO Wapń z alg czerwonych (100 g)

Cena 55,49 zł
Availability: 7 In Stock
OPIS: Wapń wspomaga prawidłowe funkcjonowanie kości oraz mięśni. Jest niezbędny do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.  SKŁADNIKI: ekstrakt z alg czerwonych (Lithothamnium calcareum) standaryzowany na zawartość 33% wapnia. Składniki aktywne  1 porcja  2 porcje Algi morskie 900 mg 1800 mg w tym wapń (33%) 297 mg (37%*) 594 mg (74%*) *RWS - referencyjna wartość spożycia  SPOSÓB UŻYCIA: 2 płaskie miarki raz dziennie. Wymieszać z wodą lub ulubionym napojem i spożyć w trakcie lub po posiłku.  PRZECIWWSKAZANIA: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Osoby przyjmujące leki przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niewskazane małym

SWANSON Calcium Citrate 200 mg (60 kaps.)

Cena 23,49 zł
Availability: 25 In Stock
OPIS: Cytrynian wapnia - jedna z najlepiej przyswajalnych form wapnia. Odpowiada za ściskanie i zginanie kości oraz zapewnia twardość zębom. Bierze udział w budowie naczyń krwionośnych, włosów i paznokci. To jeden z głównych składników odżywczych dla prawidłowego funkcjonowania nerwów, mięśni i serca. SKŁADNIKI: Składniki 1 kapsułka 2 kapsułki Wapń (z cytrynianu wapnia) 200 mg 400 mg Pozostałe składniki: żelatyna, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych. SPOSÓB UŻYCIA: Przyjmuj 1 kapsułkę 2 razy dziennie z posiłkami.  Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Wapń - informacje ogólne.

Wapń to pierwiastek, który możemy kojarzyć z lekcji chemii (oznaczony symbolem Ca), jak i również z reklamy znanych serków dla dzieci. Tam z kolei mogliśmy dowiedzieć się, że wapń jest istotny dla naszego układu kostnego i wspomaga proces wzrostu u dzieci. Czy jest to zatem prawdą?

Owy pierwiastek jest składnikiem mineralnym, który owszem, odgrywa znaczącą rolę w organizmie człowieka. Jest on materiałem budulcowym dla naszych zębów oraz kości. Warto zaznaczyć, że to właśnie tam jest 99% wapnia, które znajduje się w naszym ciele.

Ten pozostały jeden procent możemy odnaleźć w płynach ustrojowych oraz tkankach miękkich.

Wapń - właściwości

Jak już wspomnieliśmy powyżej, wapń przyczynia się do prawidłowego rozwoju naszych kości. Odpowiada za to, aby zarówno nasz układ kostny oraz zęby były w dobrym stanie, nie kruszyły się oraz były mniej podatne na łamanie. Pierwiastek ten jest istotny u dzieci po to, aby prawidłowo rosły. Zapobiega on krzywicy, czyli zniekształceniu się kości u dzieci oraz zaburzeniom wzrostu, jak i również rozmiękczeniu kości u osób dorosłych (schorzenie zwane demineralizacją kości). Suplementacja owym pierwiastkiem może mieć znaczeniu u kobiet po okresie menopauzy. Zapobiega on bowiem łamliwością kości w wyniku osteoporozy, jak i wpływa na zmniejszenie tempa utraty tkanki kostnej.

Wapń jest również istotnym składnikiem dla osób w ciąży. W momencie, w którym kobieta boryka się ze zbyt wysokim ciśnieniem, to właśnie ten pierwiastek obniża go.

Warto również dodać, że wapń jest istotnym elementem dla enzymów trawiennych. Przyczynia się on do ich prawidłowego funkcjonowania. W dodatku ma on swoje zastosowanie w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Pierwiastek ten ma udział w prawidłowym krzepnięciu krwi jak i funkcjonowaniu mięśni. W dodatku bierze on udział w procesie podziału i specjalizacji komórek.

Wapń ma również wpływ na prawidłowe przekaźnictwo nerwowe. To właśnie ilość wapnia w błonie komórki nerwowej ma decyzyjny wpływ na to, ile będzie uwalnianych określonych neuroprzekaźników. Można więc powiedzieć, że wapń pośrednio ma wpływ na drażliwość oraz wrażliwość naszych nerwów.

Wapń w codziennej diecie.

Odpowiednią dawkę wapnia możemy zapewnić sobie dzięki właściwej diecie. Pierwiastek ten znajdziemy między innymi w:

  • orzechach,
  • maku,
  • tofu,
  • pestkach słonecznika,
  • mleku sojowym,
  • sezamie,
  • fasoli,
  • jarmużu,
  • suszonych figach i morelach,
  • roślinach strączkowych
  • oraz w kapuście włoskiej

Niedobór wapnia w organizmie.

Niedobór wapnia nazywamy hipokalcemią. W jej wyniku nasze kości tracą na swojej gęstości. Skutkuje to tym, że stają się one kruche i porowate, w konsekwencji doprowadza to do zaniku tkanki kostnej, a następnie do osteoporozy.

Innymi objawami niedoboru wapnia w organizmie mogą być zaburzenia krzepliwości krwi. Takie zaburzenie łatwo wykryć, wtedy bowiem na naszym ciele pojawiają się liczne siniki oraz będą występować częste krwotoki z nosa.

Ponadto możemy doświadczyć problemów z pamięcią, zawrotów głowy, czy zmęczenia. Do tego dochodzi bezsenność, bóle stawów, drętwienie kończyn, bolesne skurcze mięśni, czy nawet zaburzenia rytmu serca. Warto również wspomnieć o tym, że przy niedoborze wapnia może dość do napadów astmy, czy zwiększenia ryzyka pojawienia się bądź nasilenia alergii.

Czym skutkuje nadmiar wapnia?

Nadmiar wapnia nazywamy z kolei hiperkalcemią. W tym wypadku możemy spotkać się z brakiem apetytu, nudnościami, czy zaparciami. Hipokalcemia ma również wpływ na pogorszone wchłanianie się żelaza oraz cynku do naszego organizmu. Ponadto w naszym organizmie może dojść do pojawienia się kamieni nerkowych.